☆NEWレッスンのお知らせ☆

4月より、Tossy先生の金曜日のレッスンが始まります♪

代謝アップフローヨガ　金曜日9：30~

朝の縮こまった身体を目覚めさせるように呼吸に合わせ、全身を大きく使って動いていきます。 代謝を高めたい方、冷えを感じやすく血行改善したい方におすすめです。 身体の内側から自然にぽかぽかしていくのを楽しみましょう！

自律神経を整えるリラックスヨガ　金曜日11：00~

腰、肩、首周りを中心にほぐしていきます。 上半身の疲れをほぐし呼吸を深めていくことで、体と心の不調を整えます。 お疲れ気味の方、ストレス緩和、頭痛、肩凝り、腰痛を改善したい方におすすめです。

たくさんのご参加お待ちしております！