2025年のスタートに、mimosaで特別な時間を過ごしませんか？

年初めのレッスンは、インストラクターchica先生、Hanae先生のよる、新春Special Lessonを開催！

2025年1月5日（日）

◉9：30～新春デトックスエアシルクヨガ　chica

エアシルク（空中）ヨガはヨガ・体幹トレーニング（３Dトレーニング）・骨盤調整・ピラティスなどが融合したメゾットです。空中でヨガ行うことで、普段緩めにくい場所もしっかりとストレッチすることができるため、疲労部のケアができ、血行が促進されると体内の老廃物・疲労物質も排出されやすくなり代謝がアップ、むくみを解消、痩せやすい身体づくりができます。

【持ち物】ワキが隠れるTシャツなどを着用・レギンス・トレーニングパンツなどめくれないもの・飲み物・タオル・ヨガマット（レンタルマット有料で貸し出しもございます。）

◉11：00～開運リラクゼーションヨガ　　chica

老けて見える猫背、ぽっこりなおなか、肩こりや腰痛などの不調を改善するやさしいヨガです。
呼吸と連動して動き、姿勢を安定させて、若々しい外見を保ちましょう。

【持ち物】ヨガマット（レンタルマット有料で貸し出しもございます。）・水・タオル・運動しやすい服装

◉14:00〜14:45 ジャンピングフィットネス　Hanae

(トランポリン) ★★★〜

トランポリンでカラダとココロを弾ませて、happyホルモン全開！

滝汗かいて脂肪燃焼UP！

◉15:00〜15:30 penalty box@　Hanae

(アジリティトレーニング) ★★〜

penalty box@を使用する自分の身体をコントロールする俊敏性＆瞬発力向上ワークアウト

◉15:45〜16:30 デトックスからだバー®︎　Hanae

(コンディショニング)★〜

体のモノサシ『からだバー®︎』で、可動域を広げ、 バランス感覚、柔軟性アップ。体を3次元に伸ばして、解して、緩めて、デトックス！

【持ち物】着替え、マット、水分、シューズ、タオル

☆Triple Special Lesson☆

弾んで、引き締めて、伸ばして、緩めるフルコースの内容となっており、日常では味わうことのできない達成感や充実感があります。

さぁ！カラダとココロのスイッチを入れて、 素晴らしい年初めを迎えましょう！

Let’s challenge your limits!!

※途中での入退出はお断りしております。

※トリプルスペシャルレッスンは2回分のレッスン代がかかります。

ご予約は30日前の0時からWEB受付開始となります。

お待ちしております！