mimosa(ミモザ)

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2024/10/17

☆NEWインストラクター・NEWレッスンのお知らせ☆

☆美姿勢ヨガホイール☆
 
 インストラクター:SAKI
●11/14㈭19:30スタート!!  第2・第4(木)19:30~  
《11/14㈭11/28㈭は体験価格¥1100でご参加いただけます!》
このクラスで使用するヨガホイールとは、背骨を柔軟にするために設計されたヨガの補助器具です。 長時間のスマホやPC作業、家事、育児など、前傾姿勢で過ごす時間が長くなると、前面、背面の筋肉が固まり、猫背、肩こり、巻き肩やストレートネックなどのお悩みに繋がります。 円形のホイールに身体をゆだね、余分な力を抜いて脱力する。 体の表面を転がせば、マッサージとストレッチ効果が同時に得られ、固くなった筋肉がほぐされ、さらにストレッチが深まります。 適度な運動を日常に取り入れて、心地よい身体づくりを、ご一緒しましょう! ヨガ初心者の方も是非、安心していらしてください♪ 持ち物 ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装
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