KAORI先生による2つのNEWレッスンが始まります！

 

①『ZUMBA　GOLD』　インストラクター　KAORI

10月28日（土）START！！

ZUMBAプログラムをもとにシニア世代、ダンス初心者や低体力者のために生まれた 優しいZUMBAです！

運動やダンスに慣れていない方や、久しぶりに体を動かす方、

じっくり振り付けの確認から入り音楽を楽しみたい方、ハーフテンポでゆっくりエンジンをかけて、
オンビートで流れに乗る‼すでにZUMBAを楽しまれている方にもおすすめのプログラムです。

ぜひ一度お試しください。

【持ち物】室内シューズ・運動出来る服装・タオル・水

第２・４　土曜日9：30～

 

②『ストレッチポール®ひめトレ』　インストラクター　KAORI

11月12日（日）START！！

骨盤にアプローチする簡単なエクササイズで、キレイな姿勢を取り戻します！
肩こり腰痛予防やウエスト引き締めに効果的☆
ストレッチポールやボールを使ってのエクササイズも取り入れ、終わったあとはスッキリリフレッシュ！
是非一度体感しにきてください。
【持ち物】ヨガマット・タオル・飲み物・運動しやすい服装

第２・４　日曜日11：00~

 

◇体験レッスン10/28(土)9：30~・11/12(日)　11：00～☆この日は体験価格￥1,100☆　

回数券をお持ちの方も体験価格の￥1100（税込）でご受講できます。

ぜひこの機会にお試しください。 ご予約はmimosaHPからネット予約できます。