mimosa(ミモザ)

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【TEL受付時間】 9:30~19:00

2022/09/28

☆単発レッスンのお知らせ☆

10/5(水)、10/19(水)、10/28(金)

9:30~

ストレッチポール Erica

StretchPole®
– Pelvic conditioning –
骨盤、股関節に特化したストレッチポールエクササイズです。 骨盤帯含む下部体幹の安定性が得られ、動きの質が変わり、骨の安定と筋肉による安定の両方に アプローチすることが可能になります。
– Thoracic conditioning –
胸郭、肩甲骨に特化したストレッチポールエクササイズです。 姿勢不良の起きやすい胸郭に物理的にアプローチをし、適切なアライメントに整えます。脊柱、 胸郭、肩甲骨を正しい位置に整えた状態で、質の深い呼吸を引き出します。

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