NEWレッスン始まります！　

『StretchPole®』　インストラクター　Erica

4/10(日) 4/24(日) 9：30~　体験価格１１００円

– Pelvic conditioning –
骨盤、股関節に特化したストレッチポールエクササイズです。 骨盤帯含む下部体幹の安定性が得られ、動きの質が変わり、骨の安定と筋肉による安定の両方に アプローチすることが可能になります。
– Thoracic conditioning –
胸郭、肩甲骨に特化したストレッチポールエクササイズです。 姿勢不良の起きやすい胸郭に物理的にアプローチをし、適切なアライメントに整えます。脊柱、 胸郭、肩甲骨を正しい位置に整えた状態で、質の深い呼吸を引き出します。

【持ち物】お水、タオル