4/1から新しいクラス「やさしいエアロ」がスタートします。

インストラクター　Gomyo

開講日時　第１．３．５木曜日１１時~

難易度　★★

内容、持ち物

音楽に合わせて、手足をリズミカルに動かしながらエクササイズを行う有酸素運動です。脂肪燃焼だけでなく心肺機能、全身持久力の向上に期待できます。

【持ち物】上履き用スニーカー・水・タオル・運動しやすい服装

 

沢山のご参加、お待ちしております。

ご予約はHPからよろしくお願いいたします。