フォームローラーを使い、身体の背面部を解し緩めるコンディショニング&リラクゼーション☆
呼吸が深くなる、副交感神経優位になるなど、ココロとカラダをスッキリさせたい方にオススメです！【持ち物】水分・マット・タオル・着替え・羽織もの（寝る体勢の時に必要な方はご持参ください）皆様のご参加お待ちしています！