10月31日より新しいレッスンがSTART！

『季節の陰ヨガ』　難易度★★☆☆☆

月の最終土曜日19：30～

『陰ヨガ』とは、ポーズを長くキープすることで、身体の「陰」の部分である骨や、それを束ねる結合組織へのエネルギーの流れを高めていきます。ゆっくりと練習することで、関節の自然な動きを育み、経路の流れを促進し、特定の臓器に働きかける機能を増進させます。季節に合わせた陰ヨガのポーズを取っていくことで、気候の移り変わりの中でも、本来あるべき姿でいられるように養生を心がけた暮らしができます。

【持ち物】ヨガマット（レンタルマット有料で貸し出しもございます）・ブランケットまたは、大きめのバスタオル・必要な方は、防寒着やヨガブロック・水・タオル・運動しやすい服装

月に一度の開催です！皆様のご予約をお待ちしております。