mimosa年末年始スペシャルレッスン　(予約受付開始は一ヵ月前からです)

 

【インストラクター　Hanae】

12/30　13時半～16時「トリプルスペシャルレッスン」

13時半～14時半：跳び納め！ジャンピングフィットネス～ロングバージョン～暗闇✖音楽✖トランポリン

非日常な空間でストレス発散＆滝汗をかいて脂肪燃焼。

14時40分～15時10分：リズムステップワークアウト

様々な動きを組み合わせてたステップ台を用いるワークアウト。

15時20分～16時00：Relux　on　the　pole

フォームローラーを使い、身体の背面部を解し緩めるリラクゼーション。

 

 

1/4　18時～20時半「トリプルスペシャルレッスン」

18時～19時：跳び初め！ジャンピングフィットネス～ロングバージョン～暗闇✖音楽✖トランポリン

非日常な空間でストレス発散＆滝汗をかいて脂肪燃焼。

19時10分～19時40分：リズムステップワークアウト

様々な動きを組み合わせてたステップ台を用いるワークアウト。

19時50分～20時30：ほぐして緩めるからだバー®

『からだのモノサシ』のからだバー®を使ったコンディショニング。

 

【持ち物】　着替え、マット、室内用シューズ、飲み物

※途中での入退出はお断りしております。

※2回分のレッスン代がかかります。