3月7日ミモザデーに、おしりプリプリヨガ開催！

海外セレブのようにプリッとした丸みのあるお尻を作るヨガのクラスです。
体をゆっくりほぐすところから始め、ヒップアップに効果的な股関節周りをしっかり緩めます。
お尻の大きな筋肉である大臀筋を鍛えることで代謝を上げ、更には腰痛改善の効果もあります。
マドンナが実践しているという筋トレパートで汗を流したら、チャレンジポーズ！
クラスの最後はゆっくりと寝転んで長めの瞑想をとっていきます。
ヨガ、筋トレ、瞑想と２時間の中で沢山のことをしたい方におススメのレッスンです。
難しいポーズはありませんので、筋力、柔軟性に自信のない方もぜひ！

【持ち物】ヨガマット（レンタルマット有料で貸し出しもございます。）・水・タオル・運動しやすい服装

※途中での入退室はお断りしております。

※2回分のレッスン代がかかります。