3月8日ミモザデーに、エアシルク(空中)ヨガ　ワークショップ90を開催！

担当インストラクター：hitomi

Lesson時間　13:00～14:30

 

この日はエアシルクヨガが初めての方にもたくさんシルクに触れていただけるように通常よりも30分長めの90分レッスン。

マットの上では難しいポーズや不安定なポーズもシルクに掴まることで補助となり安定してポーズをとることができ、シルクに身を委ね、普段緩めにくいところもしっかりストレッチすることができます。

また、すっぽりとシルクに包まれることで安心感や心地よさを感じ、リラックスしていただけます。

「ヨガ」「ピラティス」「骨盤調整」「体幹トレーニング」が融合されたエアシルクヨガ。

いつものヨガとはひと味もふた味も違う エアシルクヨガをお楽しみください。

 

【持ち物】ヨガマット（レンタルマット有料で貸し出しもございます。）・水・タオル・運動しやすい服装

※途中での入退室はお断りしております。