mimosa(ミモザ)

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2020/07/09

8月15日開催!TripleSpecialLessonについて

お盆スペシャルイベント第二弾!トリプルスペシャルレッスンを開催します!

①16:30~17:15

ジャンピングフィットネス(暗闇+音楽+トランポリン) 強度★★★★~

②17:15~18:00

ボディメイクワークアウト(音楽+ダンベル+脂肪燃焼)強度★★~
ダンベルを使ったトータルストレングトレーニング。身体の部位ごとにシェイプアップ!

③18:15~19:00

リラックスon the ポール 強度★~
フォームローラーを使う、コンディショニングエクササイズ。主に身体の背面部をほぐし緩めながら、自律神経にもアプローチをしながら、柔軟性向上、心身リラックスできる内容となってます。

 

【持ち物 着替え、マット、室内用シューズ、飲み物】

※途中での入退出はお断りしております。

※2回分のレッスン代がかかります。

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