お盆スペシャルイベント第三弾！トリプルスペシャルレッスンを開催します！

①16:30~17:15

ジャンピングフィットネス（暗闇＋音楽＋トランポリン） 強度★★★★～

②17:15~18:00

ボディメイクワークアウト（音楽+ダンベル+脂肪燃焼）強度★★～
ダンベルを使ったトータルストレングトレーニング。身体の部位ごとにシェイプアップ！

③18:15~19:00

リラックスon the ポール　強度★～
フォームローラーを使う、コンディショニングエクササイズ。主に身体の背面部をほぐし緩めながら、自律神経にもアプローチをしながら、柔軟性向上、心身リラックスできる内容となってます。

【持ち物　着替え、マット、室内用シューズ、飲み物】

※途中での入退出はお断りしております。

※2回分のレッスン代がかかります。