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2024/09/04

NEWインストラクター・NEWレッスンのお知らせ

☆背中引き締めバランスボール☆
 
 インストラクター:TOMOMI
●10/9(水)9:30スタート!!  第2・第4(水)9:30~  
《10/9(水)・10/23(水)は体験価格でご参加いただけます!》
姿勢を意識しながら弾むことでカラダの深層部にあるインナーマッスルを鍛えることをしていきます。
特に骨盤底筋や背中など普段使いにくい筋肉にアプローチしながら美しい姿勢と安定したココロを
楽しく弾みながら手に入れていきます。 背中は第二の顔とも言われています。
余分なお肉やガチガチの肩凝りにサヨナラしていきましょう!!
10年後20年後のカラダは『今』この時の選択。そして1番大切なのは『継続』と『習慣』です。
楽しく弾んで、継続して、意識を上げ習慣化。 初めての方でも、運動が苦手な方でも是非ご参加ください。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。

大判バスタオルも可・水・タオル・運動しやすい服装(ジーパン、タイツ不可) レッスンは裸足で行います。

 

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