gyro“回旋”kinesis“動き”
アメリカ・NYのダンサーが生み出したカラダとココロを整える新しいエクササイズ。
まるでダンスを踊るように、呼吸のリズムに合わせながら円を描く流れる動きを繰り返し、しなやかなボディラインを作るインナーマッスルの強化はもちろん自律神経にも働きかけ体も心もポジティブなエネルギーで満たしましょう。

【持ち物】ヨガマット（レンタルマット有料で貸し出しもございます。）・水・タオル・運動しやすい服装