Step Exerclse ステップエクササイズ
発汗ステップ PERSPIRATION STEP
こんな人におすすめ
- 汗をかきたい方
- 脂肪燃焼したい方
- 下半身強化したい方
- ヒップアップしたい方
難易度 | ★★★★★ |
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開講時 | 不定期 |
インストラクター | Kotoe |

説明を読む
全身を大きく動かし筋肉に刺激を与えることで発汗を促します。
肩甲骨周りを動かしていき、褐色脂肪細胞の活性化で
筋肉のような働きをし消費カロリーを増加させ脂肪燃焼効果をUP!!
スッテプ台で昇降運動を繰り返すことで、下半身強化・ヒップアップを目指します!!
リズムに合わせて全身運動とステップ台での昇降運動を融合させたエクササイズ!!!!!
【持ち物】上履き用スニーカー・水・タオル・運動しやすい服装
Price料金
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1回
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回数券
6回分/有効期限無
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体験
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通常価格 | 2,000円 | 10,000円※1回あたり1,666円 | 1,000円※お一人様1回限り |
会員価格 | 1,500円 | 8,000円※1回あたり1,333円 |
※club会員費¥3,000(税別)
※1レッスンは60分間です。
※価格は税別です。
※会員様はプライベートレッスン(2人1組)が10,000円(税別)で受けることができます。