mimosa(ミモザ)

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バレティス®︎はクラシックバレエの簡単な動きとピラティスの呼吸と動きを同期させた、ヒロ・クロンドールバレエオリジナルトレーニングメソッドです。
身体に軸のあるバレエダンサーのようなしなやかな体をつくることを目的にしています。
医療従事者とバレエダンサーが監修し、解剖学や栄養学の知識も導入されたエクササイズで、老若男女、踊りの苦手な方など幅広い方におすすめです。
敷居が高いと思われがちなクラシックバレエを、一般の方でも気軽に体感していただけるのが、このバレティス®︎です。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)または大判バスタオル2枚・水・タオル・運動しやすい服装

バレティス®バレエ×ピラティス BALLETES®︎

こんな人におすすめ

  • 運動不足を解消したい方
  • 肩こりの方
  • 体幹を強化したい方
  • 腰痛の方
難易度
開講時 第1・3・5土曜日 11:00
インストラクター Aya(ミス岐阜グランプリ•ミスJAPAN)
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バレティス®︎には、姿勢改善・体幹の強化・肩こり・腰痛改善・骨盤底筋群の強化 (尿漏れ予防)・ボディメイク・体の柔軟性UPといった効果があります。
運動不足解消や肩こり・腰痛などの日常的な体のお悩みを解消したい方におすすめです。
激しい動きなどはないので、気軽にバレティス®︎を楽しんでいただけます。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)または大判バスタオル2枚・水・タオル・運動しやすい服装

一日10本限 無農薬クレンズジュース

レッスン後には質の良い水分補給がおすすめです。
【価格】 200ml 800円(税別)、300ml 1,000円(税別)

Price料金

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  1回 スタジオレッスン 1回ごとにご利用の方 スタジオレッスン 1回ごとにご利用の方 回数券 6回分/有効期限無 スタジオレッスンを継続してご利用の方 スタジオレッスンを継続してご利用の方 体験 初めてスタジオレッスンをご利用の方 初めてスタジオレッスンをご利用の方
通常価格 2,000円 10,000円※1回あたり1,666円 1,000円※お一人様1回限り
会員価格 1,500円 7,500円※1回あたり1,250円

※club会員費¥3,000(税別)
※1レッスンは60分間です。
※価格は税別です。
※会員様はプライベートレッスン(2人1組)が10,000円(税別)で受けることができます。

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