mimosa(ミモザ)

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090-8130-8006

【TEL受付時間】 9:30~19:00

60歳以上の方限定のクラスです。
一人ひとりに合わせてレッスンを行いますので無理なく行っていただけます。
ミモザではいろいろな種類のレッスンを実施していますので、ぜひご参加ください。

【シニア共通持ち物】水・タオル・運動しやすい服装 【シニアビクス】室内用シューズ(ある方)【シニアステップ】室内用シューズ【シニアバランスボール】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)大判バスタオルも可

シニアチェアビクス(椅子体操) CHAIRBICS

こんな人におすすめ

  • 下肢や上肢の筋トレをしたい方
  • 転倒予防対策をしたい方
難易度
開講時 水曜日 11:00
インストラクター 大橋
説明を読む

椅子に座って行うリズミカルな運動です。リズム体操の他、脳トレ、下肢や上肢の筋トレを行い、転倒予防に繋げていきます。

【持ち物】水・タオル・運動しやすい服装・室内用シューズ(ある方)

シニアスローステップ(昇降運動) SLOW STEPS

こんな人におすすめ

  • バランス能力を高めたい方
  • 体力・筋力UPしたい方
難易度
開講時 水曜日
インストラクター 大橋
説明を読む

日常生活の中で行われている階段の昇り降りのような動作を踏み台を使って行う有酸素運動です。
運動初心者の方でも楽に体力・筋力をUPできます。
また、バランス能力のUPも期待できます。

【持ち物】水・タオル・運動しやすい服装・室内用シューズ

一日10本限 無農薬クレンズジュース

レッスン後には質の良い水分補給がおすすめです。
【価格】 200ml 800円(税別)、300ml 1,000円(税別)

Price料金

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  1回 スタジオレッスン 1回ごとにご利用の方 スタジオレッスン 1回ごとにご利用の方 回数券 6回分/有効期限無 スタジオレッスンを継続してご利用の方 スタジオレッスンを継続してご利用の方 体験 初めてスタジオレッスンをご利用の方 初めてスタジオレッスンをご利用の方
通常価格 2,000円 10,000円※1回あたり1,666円 1,000円※お一人様1回限り
会員価格 1,500円 7,500円※1回あたり1,250円

※club会員費¥3,000(税別)
※1レッスンは60分間です。
※価格は税別です。
※会員様はプライベートレッスン(2人1組)が10,000円(税別)で受けることができます。

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