予約
Senior Class シニアクラス
~かんたんSTEP＆チェアビクス~
前半は、ステップ台を使って有酸素運動を行います。
後半は、椅子に座ってリズム体操、脳トレ、筋トレ等を行い、転倒予防につなげていきます。
シニアクラスとなっておりますが、年齢に関係なくどなたでも参加していただけます。
一人ひとりに合わせてレッスンを行いますので無理なく行っていただけますので、ぜひご参加ください。
【持ち物】水・タオル・運動しやすい服装・室内用シューズ
~ゆるヨガ~
【持ち物】マット4・水・タオル・運動しやすい服装
ゆるヨガ YURU YOGA
こんな人におすすめ
- 呼吸を深めたい方
- 身体が硬い方
- 運動が苦手な方
- 体力に自信のない方
| 難易度 | ★★★★★ |
|---|---|
| 開講時 | 第１・３・５木曜日 13:30 |
| インストラクター | Tossy |
説明を読む
ほぐす・整えるのステップでゆっくり動いていきます。
【持ち物】ヨガマット（レンタルマット有料で貸し出しもございます。）・水・タオル・運動しやすい服装
一日10本限 無農薬クレンズジュース
【価格】 200ml 800円（税別）、300ml 1,000円（税別）
Price料金
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1回
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回数券
6回・12回/有効期限無
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体験
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|---|---|---|---|
| 通常価格 | 2,200円 | 6回：11,000円※1回あたり1,833円 12回：19,800円※1回あたり1,523円 |
1,100円※お一人様1回限り |
| 会員価格 | 1,650円 | 8,800円※1回あたり1,466円 12回：17,600円※1回あたり1,353円 |
※club会員費¥3,300
※１レッスンは60分間です。
※価格は税込です。
※会員様はプライベートレッスン（2人1組）が11,000円で受けることができます。
