TRXサスペンショントレーニングは、米国海軍の司令官がジムの無いところでも体力を維持し、コンディションを整えるために考案されたシステムです。自重をかけて不安定な状況の中、体幹をしっかり使える上、全身を効果的に鍛えることが可能です。今では軍隊やトップアスリートだけではなく、幅広い世代に人気のエクササイズになっています。
やさしいコアTRXは、初心者向けのやさしいTRXレッスンになります。

強度　★★★【持ち物】運動靴、水分、タオル、動きやすい服装、ヨガマット
※体験・回数券をお持ちの方も別途500円お支払い頂きます。

TRXサスペンショントレーニングは、米国海軍の司令官がジムの無いところでも体力を維持し、コンディションを整えるために考案されたシステムです。自重をかけて不安定な状況の中、体幹をしっかり使える上、全身を効果的に鍛えることが可能です。今では軍隊やトップアスリートだけではなく、幅広い世代に人気のエクササイズになっています。
体力の向上やダイエットにつながる代謝力のアップを目指されている方、筋力不足を感じられている方、メリハリのあるボディを作りたい方などにオススメです。

強度　★★★【持ち物】運動靴、水分、タオル、動きやすい服装、ヨガマット
※体験・回数券をお持ちの方も別途500円お支払い頂きます。