mimosa(ミモザ)

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【TEL受付時間】 9:30~19:00

「ヨガ」とは、サンスクリット語で「つながり」を意味しています。
心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。
具体的には「調和」「統一」「バランス」を意味し、体・心・呼吸・食べ物など、あらゆるカテゴリーと関係しています。
少人数制ですので、一人ひとりに合わせてレッスンを行います。
ミモザではいろいろな種類のヨガを実施していますので、ぜひご参加ください。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

美尻ヨガ BIJIRI YOGA

こんな人におすすめ

  • プリっと引き締まったお尻を手に入れたい方
  • ヒップラインのたるみが気になる方
  • 下半身を引き締めた方
  • 脂肪燃焼したい方
難易度
開講時 第1・3 日曜日 11:00 
木曜日 13:30
インストラクター hitomi
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美尻を手に入れるため、太陽礼拝で全身をほぐすところから始め、体幹も強化しながらヒップアップ効果のあるヨガの動き&ワークアウトを取り入れていきます。
いくつになっても美尻は作れます!美尻を目指しましょう。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

キャンドルヨガ CANDLE YOGA

こんな人におすすめ

  • 癒しを求めてる方
  • キャンドルの灯りが好きな方
  • 深い眠りにつきたい方
  • お仕事や家事など、毎日一生懸命頑張ってる方
  • 非日常的な癒しの空間を味わいたい方
難易度
開講時 第2・4火曜日 19:30
インストラクター hitomi
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お部屋の照明を消し、キャンドルの優しい灯りの中で、ゆったりとヨガを行います。
静かに揺れる灯りは見つめているだけで、心に安らぎを与え、浄化、リラックス効果を高めていきます。
日々の疲れを忘れさせてくれる空間。
ゆったりとした深い呼吸と動きで、ストレス解消、疲労回復、心のモヤモヤをリセットしにきませんか?
ヨガ初めての方はもちろん、そうでない方も、究極の癒しの空間へ是非!

巡りヨガ MEGURI YOGA

こんな人におすすめ

  • ヨガ初心者の方
  • 冷え性の方
  • 体が硬い方
  • 肩こりの方
  • 便秘の方
  • むくみが気になる方
  • なんとなく体がだるい方
難易度
開講時 土曜日 19:30
インストラクター ami
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東洋医学の「気・血・水」が不足すると心身に不調が出ます。
これらの流れをゆったりしたヨガの動きで整えて身体中に巡らせていきます。
病院に行くほどでもない不調、いわゆる「未病」をやさしいヨガのポーズで整えて、健康を維持していきます。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

はじめてのルーシーダットン RUSIE DUTTON

こんな人におすすめ

  • ヨガ初心者の方
  • 運動が苦手な方
  • 柔軟性や筋力に自信のない方
  • 風邪をひきやすい方
  • 肩こりや腰痛、むくみが気になる方
難易度
開講時 第1・3・5火曜日 19:30
インストラクター ami
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ルーシーダットンとはタイ古式ヨガのことです。簡単な動きを繰り返すことで、自分で体の歪みやコリに気付いて改善していくことができます。
ルーシーダットン独自の呼吸法によって、血行促進に繋がり、代謝が上がりむくみが改善します。
マッサージを受けるのではなく身体のによって、不調を改善していきます。

flow ヨガ FLOW YOGA

こんな人におすすめ

  • ポーズの流れを重視したい方
  • 体力づくりをしたい方
  • 身体を動かしたい方
  • 脂肪燃焼したい方
難易度
開講時 9月24日火曜日 11:00
インストラクター yukako
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流れるように呼吸に動きを乗せてポーズをとっていくFlow Style(フロースタイル)。
レッスンを通して「動」の中に「静」を見出せることができます。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

リフレッシュヨガ REFLESH YOGA

こんな人におすすめ

  • 心身に疲れを感じている方
  • 心身リフレッシュしたい方
  • ヨガ上級者でメンテナンスしたい方
  • ヨガ初心者の方
難易度
開講時 水曜日 13:30
第1・3木曜日 11:00
インストラクター Tossy
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呼吸に意識を向けながら、基本のポーズを中心に無理なく動いていきます。初心者の方はもちろん、上級者のメンテナンスにもおすすめです。
心身の疲労回復に効果的な内容です。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

乳がんヨガ BREAST CANCER YOGA

こんな人におすすめ

  • 乳がん経験をした方限定
難易度
開講時 第1・3・5 火曜日 9:30
第1・3 土曜日 9:30
インストラクター yukiko
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乳がん経験者の方のためのヨガクラスです。手術前・手術後・昔手術をした方など経験者の方であればご参加いただけます。
前半は体を動かし、後半はリラックス中心のクラスとなっています。
講師も参加者の皆さんも全員が経験者です。
前かがみになった心と体をほぐし、自分を癒す事から始めてみませんか?
ぜひ勇気を出してご参加ください。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

ピンクリボンヨガ PINK RIBBON YOGA

こんな人におすすめ

  • バストケアに興味がある方
  • 肩こりの方
  • ホルモンバランスが気になる方
  • 自律神経のバランスを整えたい方
難易度
開講時 第5 土曜日 9:30
第2・4 火曜日 9:30
インストラクター yukiko
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バストケアを中心に、セルフチェックやリンパマッサージなどを行っていきます。
体の中心にある7つのチャクラを活性化し、エネルギーの流れやホルモンバランスを整える呼吸法やポーズなども行います。「ホルモンバランス」「自律神経のバランス」をキーワードに全ての女性に受けていただきたいクラスです。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

アロマリラックスヨガ AROMA RELAX YOGA

こんな人におすすめ

  • 香りに癒されながらヨガをしたい方
  • ヨガ初心者の方
  • 自律神経、ホルモンバランスを整えたい方
  • 免疫力アップしたい方
難易度
開講時 第1・5 火曜日 18:00
インストラクター yukiko
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アロマの香りを楽しみながらヨガをします。心地よい香りがあることによって呼吸も深まっていきます。
自律神経やホルモンバランスが整いやすくなり、心身ともにリラックスが深まっていきます。
月毎にテーマを変えて(美肌・ダイエット・自律神経・免疫力・ホルモンバランスなど)オイルをブレンドしていきます。

脳と神経の休息*リストラティブヨガ RESTORATIVE YOGA

こんな人におすすめ

  • 日々のストレスを慢性的に感じている方
  • リラックスしたくても出来ない方
  • 日々寝つきが悪い方
  • リラックスの時間を集中的に取りたい方
  • 心身ともにお疲れの方
  • 病気治療中の方
  • 心のバランスを取り戻したい方
  • 妊婦の方
難易度
開講時 第3火曜日 18:00
インストラクター yukiko
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リストラティブヨガはプロップスと呼ばれる補助具を使い、重力に任せて気持ち良く胸を開き、心身を深いリラックスへと導いていくヨガです。
「restre」リストア「回復、取り戻す」という意味があり、慢性的なストレスを感じている現代人には最適なヨガといえます。
日々の疲れをリストラティブヨガで、自分を癒すことを始めてみませんか?

優しいボディメイクヨガ BODY MAKE YOGA

こんな人におすすめ

  • スタイルアップや体力をつけたい方
  • ダイエットが目的の方
難易度
開講時 第2.4 日曜日 16:30
インストラクター 野田
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ヨガのポーズにトレーニングの動きを含めながら、ボディメイクしていきます。
仕事や日常の疲れも吹き飛ばしながら楽しくボディメイクできるクラスです。

ヘルシーボディヨガ HEALTHY BODY YOGA

こんな人におすすめ

  • 適度に身体を動かしたい方
  • 身体の滞りを改善しいたい方
  • しなやかな筋肉をつけたい方
  • 女性らしいボディラインをつくりたい方
難易度
開講時 第1・3・5日曜日 15:00
インストラクター 野田
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まずはゆったりとした深い呼吸と共に徐々に身体をほぐしていきます。
適度にほぐれたところでヨガのポーズに合わせて脚・お腹・お尻・二の腕など気になる部分にアプローチしていきます。
呼吸を大切に心地よいと感じるところでポーズを取っていきます。
ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけます。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

リラックスヨガ RELAX YOGA

こんな人におすすめ

  • 体の硬い方
  • リラックスしたい方
  • 運動不足の方
  • 初めてヨガをする方
難易度
開講時 金曜日 13:30
インストラクター Rumi
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一つひとつのポーズをゆっくり行っていきます。
ヨガの経験のない方でも無理なく行うことができるクラスです。
心と身体がほぐれます。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

美脚ヨガ BIKYAKU YOGA

こんな人におすすめ

  • むくみが気になる方
  • 脂肪燃焼したい方
  • 身体を動かしたい方
  • 冷え性の方
  • 便秘の方
  • 心身共にリフレッシュしたい方
難易度
開講時 第2・4 火曜日 13:30
第2・4 土曜日 9:30
インストラクター mio
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股関節や脚の付け根から緩め、下半身からの冷え、むくみを解消させていきます。
身体の土台となる脚に正しい筋肉をつけ引き締まった脚を作っていきます。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

低温HOTヨガ HOTYOGA

こんな人におすすめ

  • 冷え性の方
  • 代謝機能up!
  • 肩こり、むくみなどの症状改善
  • 通常のHOTスタジオでは、熱すぎて苦手な方
難易度
開講時 水曜13:30
インストラクター Tossy
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筋肉の柔軟性を高め、代謝機能をより高めていくために、室内温度を約30℃前後と息苦しくない環境になっています。

ヤセ体質を作るYOGA YASETAISHITUWOTUKURU YOGA

こんな人におすすめ

難易度
開講時 11月より第1・4木曜日 11:00
インストラクター Tossy

一日10本限 無農薬クレンズジュース

レッスン後には質の良い水分補給がおすすめです。
【価格】 200ml 800円(税別)、300ml 1,000円(税別)

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  1回 スタジオレッスン 1回ごとにご利用の方 スタジオレッスン 1回ごとにご利用の方 回数券 6回分/有効期限無 スタジオレッスンを継続してご利用の方 スタジオレッスンを継続してご利用の方 体験 初めてスタジオレッスンをご利用の方 初めてスタジオレッスンをご利用の方
通常価格 2,000円 10,000円※1回あたり1,666円 1,000円※お一人様1回限り
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※club会員費¥3,000(税別)
※1レッスンは60分間です。
※価格は税別です。
※会員様はプライベートレッスン(2人1組)が10,000円(税別)で受けることができます。

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