mimosa(ミモザ)

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【TEL受付時間】 9:30~19:00

「ヨガ」とは、サンスクリット語で「つながり」を意味しています。
心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。
具体的には「調和」「統一」「バランス」を意味し、体・心・呼吸・食べ物など、あらゆるカテゴリーと関係しています。
少人数制ですので、一人ひとりに合わせてレッスンを行います。
ミモザではいろいろな種類のヨガを実施していますので、ぜひご参加ください。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

美尻ヨガ BIJIRI YOGA

こんな人におすすめ

  • プリっと引き締まったお尻を手に入れたい方
  • ヒップラインのたるみが気になる方
  • 下半身を引き締めた方
  • 脂肪燃焼したい方
難易度
開講時 第2.4 土曜日 9時半~
他、不定期
インストラクター hitomi
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美尻を手に入れるため、体幹も強化しながらヒップアップ効果のあるヨガの動き&ワークアウトを取り入れていきます。
いくつになっても美尻は作れます!美尻を目指しましょう。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

キャンドルヨガ CANDLE YOGA

こんな人におすすめ

  • 癒しを求めてる方
  • キャンドルの灯りが好きな方
  • 深い眠りにつきたい方
  • お仕事や家事など、毎日一生懸命頑張ってる方
  • 非日常的な癒しの空間を味わいたい方
難易度
開講時 第2・4火曜日 19:30
インストラクター hitomi
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お部屋の照明を消し、キャンドルの優しい灯りの中で、ゆったりとヨガを行います。
静かに揺れる灯りは見つめているだけで、心に安らぎを与え、浄化、リラックス効果を高めていきます。
日々の疲れを忘れさせてくれる空間。
ゆったりとした深い呼吸と動きで、ストレス解消、疲労回復、心のモヤモヤをリセットしにきませんか?
ヨガ初めての方はもちろん、そうでない方も、究極の癒しの空間へ是非!

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

巡りヨガ MEGURI YOGA

こんな人におすすめ

  • ヨガ初心者の方
  • 冷え性の方
  • 体が硬い方
  • 肩こりの方
  • 便秘の方
  • むくみが気になる方
  • なんとなく体がだるい方
難易度
開講時 土曜日 19:30
第2.4(水)9:30
インストラクター ami
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東洋医学の「気・血・水」が不足すると心身に不調が出ます。
これらの流れをゆったりしたヨガの動きで整えて身体中に巡らせていきます。
病院に行くほどでもない不調、いわゆる「未病」をやさしいヨガのポーズで整えて、健康を維持していきます。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

乳がんリハビリヨガ BREAST CANCER YOGA

こんな人におすすめ

  • 乳がん経験をした方限定
難易度
開講時 第1・3 ・5土曜日 9:30
インストラクター yukiko
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乳がん経験者の方のためのヨガクラスです。手術前・手術後・昔手術をした方など経験者の方であればご参加いただけます。
前半は体を動かし、後半はリラックス中心のクラスとなっています。
講師も参加者の皆さんも全員が経験者です。
前かがみになった心と体をほぐし、自分を癒す事から始めてみませんか?
ぜひ勇気を出してご参加ください。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

ピンクリボンヨガ PINK RIBBON YOGA

こんな人におすすめ

  • バストケアに興味がある方
  • 肩こりの方
  • ホルモンバランスが気になる方
  • 自律神経のバランスを整えたい方
難易度
開講時 不定期
インストラクター yukiko
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バストケアを中心に、セルフチェックやリンパマッサージなどを行っていきます。
体の中心にある7つのチャクラを活性化し、エネルギーの流れやホルモンバランスを整える呼吸法やポーズなども行います。「ホルモンバランス」「自律神経のバランス」をキーワードに全ての女性に受けていただきたいクラスです。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

アロマリラックスヨガ AROMA RELAX YOGA

こんな人におすすめ

  • 香りに癒されながらヨガをしたい方
  • ヨガ初心者の方
  • 自律神経、ホルモンバランスを整えたい方
  • 免疫力アップしたい方
難易度
開講時 不定期
インストラクター yukiko
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アロマの香りを楽しみながらヨガをします。心地よい香りがあることによって呼吸も深まっていきます。
自律神経やホルモンバランスが整いやすくなり、心身ともにリラックスが深まっていきます。
月毎にテーマを変えて(美肌・ダイエット・自律神経・免疫力・ホルモンバランスなど)オイルをブレンドしていきます。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

脳と神経の休息*リストラティブヨガ RESTORATIVE YOGA

こんな人におすすめ

  • 日々のストレスを慢性的に感じている方
  • リラックスしたくても出来ない方
  • 日々寝つきが悪い方
  • リラックスの時間を集中的に取りたい方
  • 心身ともにお疲れの方
  • 病気治療中の方
  • 心のバランスを取り戻したい方
  • 妊婦の方
難易度
開講時 毎週水曜日 19:00
インストラクター yukiko
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リストラティブヨガはプロップスと呼ばれる補助具を使い、重力に任せて気持ち良く胸を開き、心身を深いリラックスへと導いていくヨガです。
「restre」リストア「回復、取り戻す」という意味があり、慢性的なストレスを感じている現代人には最適なヨガといえます。
日々の疲れをリストラティブヨガで、自分を癒すことを始めてみませんか?

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

美脚ヨガ BIKYAKU YOGA

こんな人におすすめ

  • むくみが気になる方
  • 脂肪燃焼したい方
  • 身体を動かしたい方
  • 冷え性の方
  • 便秘の方
  • 心身共にリフレッシュしたい方
難易度
開講時 不定期
インストラクター mio
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股関節や脚の付け根から緩め、下半身からの冷え、むくみを解消させていきます。
身体の土台となる脚に正しい筋肉をつけ引き締まった脚を作っていきます。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

低温HOTヨガ TEION HOT YOGA

こんな人におすすめ

  • 冷え性の方
  • 代謝機能up!
  • 肩こり、むくみなどの症状改善
  • 通常のHOTスタジオでは、熱すぎて苦手な方
難易度
開講時 水曜13:30
インストラクター Tossy
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筋肉の柔軟性を高め、代謝機能をより高めていくために、室内温度を約30℃前後と息苦しくない環境になっています。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

ヤセ体質を作るYOGA YASETAISHITUWOTUKURU YOGA

こんな人におすすめ

難易度
開講時 第1・3・5木曜日 13:30
インストラクター Tossy
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身体の一部分というよりも、全身を使い血流を上げてというよりも、全身を使い血流を上げて、コリをほぐし整えていく内容です。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

ホットヨガ HOT YOGA

こんな人におすすめ

難易度
開講時 不定期
インストラクター hitomi
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【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

くびれヨガ KUBIRE YOGA

こんな人におすすめ

  • お腹周りの脂肪が気になる方
  • 女性らしい体つきを目指す方
  • 冷え性の方
  • 便秘の方
  • 腰痛の方
難易度
開講時 第1.3.5火曜日 19:30~ 
第2.4木曜日 15:00~
インストラクター ami
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下腹のぽっこりにアプローチし、女性らしい美しいくびれを作っていきます。
筋肉量を増やすだけでなく、内臓機能を向上させ、代謝を上げてデトックスする作用もあります。
【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

心にやさしいヨガ KOKORONIYASASHII YOGA

こんな人におすすめ

  • 深呼吸を深めたい
  • ヨガを知りたい
  • 瞑想が好き
  • 身体をスッキリしたい
  • 眠れない
  • バランスを整えたい
難易度
開講時 第2.4金曜日 13:30
インストラクター yukako
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日常に溜まったストレスを解放し、マインドフルから、マインドフルネスへ。
ヨガは、幸せに生きる智慧がたくさん詰まっています。
呼吸法、瞑想法、ポーズをとるアーサナとを繋げ、ヨガとは?を実感してみましょう。
【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

ヒーリングヨガ HEALING YOGA

こんな人におすすめ

  • 心身共にリラックスしたい方
  • ヨガ初心者の方
  • 自律神経・ホルモンバランスを整えたい方
  • 肩こりやむくみが気になる方
難易度
開講時 日曜日 13:30
インストラクター Chica
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呼吸へ意識を向けることで、体や心に溜めこんでしまった疲れやストレスを解き放ち、リラックスへと導きます。
体への負担が少ない、ゆったりとした動作が中心となり、ヨガに慣れていない方も気軽に参加していただけます。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

脂肪燃焼ヨガ SHIBOUNENSHOU YOGA

こんな人におすすめ

  • 身体を動かしたい方
  • 冷え症の方
  • 代謝UPしたい方
  • 心身共にリフレッシュしたい方
難易度
開講時 日曜日 15:00
インストラクター Chica
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太陽礼拝で代謝アップ!基礎代謝を上げ、カロリーを消費しやすくし、やせやすい身体へと導きます。
動いた後は、リラクゼーションも楽しんでいただきます。丁寧に進めていきますので、安心してご参加ください。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

陰ヨガ SEASONAL YIN YOGA

こんな人におすすめ

  • 瞑想を深めたい方
  • アンチエイジングに興味のある方
  • ゆっくり静かに休みたい方
  • 内側から不調を緩和したい方
  • 柔軟性を高めたい方
難易度
開講時 最終土曜日19:30~
インストラクター ami
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『陰ヨガ』とは、ポーズを長くキープすることで、身体の「陰」の部分である骨や、それを束ねる結合組織へのエネルギーの流れを高めていきます。ゆっくりと練習することで、関節の自然な動きを育み、経路の流れを促進し、特定の臓器に働きかける機能を増進させます。季節に合わせた陰ヨガのポーズを取っていくことで、気候の移り変わりの中でも、本来あるべき姿でいられるように養生を心がけた暮らしができます。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます)・ブランケットまたは、大きめのバスタオル・必要な方は、防寒着やヨガブロック・水・タオル・運動しやすい服装

一日10本限 無農薬クレンズジュース

レッスン後には質の良い水分補給がおすすめです。
【価格】 200ml 800円(税別)、300ml 1,000円(税別)

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通常価格 2,000円 10,000円※1回あたり1,666円 1,000円※お一人様1回限り
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※club会員費¥3,000(税別)
※1レッスンは60分間です。
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