mimosa(ミモザ)

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【TEL受付時間】 9:30~19:00

「ヨガ」とは、サンスクリット語で「つながり」を意味しています。
心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。
具体的には「調和」「統一」「バランス」を意味し、体・心・呼吸・食べ物など、あらゆるカテゴリーと関係しています。
少人数制ですので、一人ひとりに合わせてレッスンを行います。
ミモザではいろいろな種類のヨガを実施していますので、ぜひご参加ください。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

キャンドルヨガ CANDLE YOGA

こんな人におすすめ

  • 癒しを求めてる方
  • キャンドルの灯りが好きな方
  • 深い眠りにつきたい方
  • お仕事や家事など、毎日一生懸命頑張ってる方
  • 非日常的な癒しの空間を味わいたい方
難易度
開講時 毎月第1木曜日 19:30
インストラクター Rena
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お部屋の照明を消し、キャンドルの優しい灯りの中で、ゆったりとヨガを行います。
静かに揺れる灯りは見つめているだけで、心に安らぎを与え、浄化、リラックス効果を高めていきます。
日々の疲れを忘れさせてくれる空間。
ゆったりとした深い呼吸と動きで、ストレス解消、疲労回復、心のモヤモヤをリセットしにきませんか?
ヨガ初めての方はもちろん、そうでない方も、究極の癒しの空間へ是非!

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

乳がんリハビリヨガ BREAST CANCER YOGA

こんな人におすすめ

  • 乳がん経験をした方限定
難易度
開講時 第1・3・5土曜日 9:30
インストラクター yukiko
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乳がん経験者の方のためのヨガクラスです。手術前・手術後・昔手術をした方など経験者の方であればご参加いただけます。
前半は体を動かし、後半はリラックス中心のクラスとなっています。
講師も参加者の皆さんも全員が経験者です。
前かがみになった心と体をほぐし、自分を癒す事から始めてみませんか?
ぜひ勇気を出してご参加ください。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

ボディメイクヨガ BODY MAKE YOGA

こんな人におすすめ

  • カラダを引き締めスッキリボディを目指したい方
難易度
開講時 水曜日 13:30
インストラクター Tossy
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運動量の多いヨガです。ベーシックナヨガでは物足りない方、しっかり動いて気分をスッキリしたい方におススメです。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

お腹引き締めヨガ ONAKAHIKISHIME YOGA

こんな人におすすめ

  • くびれをつくりたい方
  • 骨盤のゆがみが気になる方
  • むくみやすい方
  • 代謝upしたい方
難易度
開講時 第3日曜日 15:00
※6月以降は第5日曜 9:30

インストラクター Chica
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お腹は脂肪がつきやすく、なかなか痩せにくいので、意識的に凹ませ、ねじって、鍛えていくレッスンです。筋トレより強度が低いヨガですが、癖づけるようにやっていくと、確実に綺麗なお腹ができてきます。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

リラクゼーションヨガ RELAXATION YOGA

こんな人におすすめ

難易度
開講時 第1・3・5日曜日 11:00
第4日曜日15:00

インストラクター Chica
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老けて見える猫背、ぽっこりなおなか、肩こりや腰痛などの不調を改善するやさしいヨガです。
呼吸と連動して動き、姿勢を安定させて、若々しい外見を保ちましょう。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

美脚ヨガ BIKYAKU YOGA

こんな人におすすめ

  • 下半身引き締めたい方
  • むくみが気になる方
  • 身体を動かしたい方
  • 脂肪燃焼させたい方
  • 冷え症の方
  • 便秘の方
  • 心身共にリフレッシュしたい方
難易度
開講時 第2・4木曜日 9:30
インストラクター mio
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凝り固まったお尻や股関節周りの筋肉をほぐし、血流を良くしていきましょう。老廃物を流し、
日頃の疲れやだるさ、冷えやむくみを解消させて、一緒に下半身を引きしめましょう!

ゆるヨガ YURU YOGA

こんな人におすすめ

  • 体が硬い方
  • 呼吸を深めたい方
  • 冷え症の方
  • リラックスしたい方
難易度
開講時 第2・4木曜日 13:30
インストラクター Chica
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ゆったりとお腹を動かす呼吸を繰り返しながら、心と体を緩めていくクラスです。強度は優しめですが、体の詰まりが解消されて、レッスン後はスーッと軽くなりますよ。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

ゆるヨガ YURU YOGA

こんな人におすすめ

  • 呼吸を深めたい方
  • 身体が硬い方
  • 運動が苦手な方
  • 体力に自信のない方
難易度
開講時 第1・3・5木曜日 13:30
インストラクター Tossy
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ほぐす・整えるのステップでゆっくり動いていきます。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

デトックス癒しヨガ DETOX HEALING YOGA

こんな人におすすめ

  • 1日の疲れをとりリフレッシュしたい方
  • 身体の懲りや歪みが気になる方
  • 姿勢改善、代謝アップしたい方
難易度
開講時 第1・3・5水曜日 20:00
インストラクター Mihoko
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その日に受けたストレスは、その日のうちにデトックス。
深い呼吸で心と身体を気持ちよくほぐし心身共に整えます。
フォームローラーで筋膜をはがしリンパを流してデトックスしましょう。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

骨盤調整ヨガ KOTUBAN CHOUSEI YOGA

こんな人におすすめ

  • 姿勢の改善
  • 冷えや浮腫みの改善
  • 柔軟性UP
  • ぽっこりお腹の解消
  • 歪みが気になる
  • 産後の方
難易度
開講時 第2・3・4・5木曜日19:30
インストラクター Rena
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温め→強化→解し整え
骨盤周りの歪みを改善していきます。
体の土台とも呼ばれる骨盤を整え、ここからきているストレスを解消していきます。

【持ち物】ヨガマット(レンタルマット有料で貸し出しもございます。)・水・タオル・運動しやすい服装

ハタヨガベーシック HATHA YOGA BASIC

こんな人におすすめ

  • 体質を改善していきたい方
  • 体の痛みや不調を改善していきたい方
  • ヨガを深めていきたい方
難易度
開講時 第2.4(金)13:30~
第2.4(日)13:30~
インストラクター chie
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インド古典のハタヨガのクラスです。ハタヨガとはゆったりした呼吸と共に、マットの上でポーズをとっていきます。ハタヨガとは本来内臓にまで効能があると言われています。美容面はもちろんの事、体の痛みや不調、内臓にまで働きかけていきます。じっくり丁寧にクラスをしていきますので、ヨガ初心者の方も大歓迎です。
インド古来のヨガの効能をぜひ体験してみてください。
【持ち物】ヨガマット、タオル、水分、なるべく体にフィットした動きやすい服装

一日10本限 無農薬クレンズジュース

レッスン後には質の良い水分補給がおすすめです。
【価格】 200ml 800円(税別)、300ml 1,000円(税別)

Price料金

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  1回 スタジオレッスン 1回ごとにご利用の方 スタジオレッスン 1回ごとにご利用の方 回数券 6回・12回/有効期限無 スタジオレッスンを継続してご利用の方 スタジオレッスンを継続してご利用の方 体験 初めてスタジオレッスンをご利用の方 初めてスタジオレッスンをご利用の方
通常価格 2,200円 6回:11,000円※1回あたり1,833円
12回:19,800円※1回あたり1,523円
1,100円※お一人様1回限り
会員価格 1,650円 8,800円※1回あたり1,466円
12回:17,600円※1回あたり1,353円

※club会員費¥3,300
※1レッスンは60分間です。
※価格は税込です。
※会員様はプライベートレッスン(2人1組)が11,000円で受けることができます。

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