スタジオレッスン｜プライベートビューティクラブミモザ

Studio Lesson スタジオレッスン

少人数制

少人数制で受けられるスタジオレッスン！
空が見晴らせるスタジオで多種多様なレッスンを行きたい時に、全て同じ料金で受けることができます。
気持ちのいい空間でさらにリフレッシュ！

ヨガ棒ストレングス Yogabou Strength

棒を握る、拳で挟む、杖のように使うなど、棒を使うことでコアを安定させながら動きます。血流も促進され、脂肪燃焼効果も期待できます。

自己免疫を高め、美しさとアンチエイジングが自然に花開く3つのエクセサイズ ✴︎歩きながら美しい姿勢を作り出すポスチャーウォーキング ✴︎ 1日2万回、生涯行う呼吸をアンチエイジングにつながるビューティーブリージングにチェンジしていただく呼吸法をマスター ✴︎本来の自己と繋がり、なりたい自分・理想の未来を構築していくセルフメディテーション 60分を3つのカテゴリーに分け、ウォーキング〜メディテーションの流れの中で美しさとアンチエイジングに繋がるメソッドを習得していただき、日常の習慣化を目指してレッスンを行います。【持ち物】室内シューズ・マット・身体にフィットした服装・水分・タオル

バレエ Ballet

大人バレエはバレエの基礎レッスンを通して、姿勢の改善や柔軟性の向上など身体を美しく磨きながら、美しい姿勢、しなやかな身体作りによってアンチエイジングが自然に行われ、生涯にわたってビューティ&ウェルネスを日常で体現していただくバレエを身につけていただくことを目指しています。バレエは姿勢や軸、基礎代謝アップなど身体の芯から美しく、手の指先から足の爪先までの全身の動きによって日常の所作が綺麗になり、女性が若さと美しさをキープする最強、最高のツールです。難易度☆☆【持ち物】水・タオル・できるだけ身体にフィットして動きやすい服装（レオタード・タイツ・バレーシューズをご用意できる方はお持ちください）・靴下

キッズクラス Kids Class

様々なキッズ向けのレッスンがございます。詳しくは各レッスンの内容をご確認ください。

TRXトレーニング TRXtraining

TRXサスペンショントレーニングは、米国海軍の司令官がジムの無いところでも体力を維持し、コンディションを整えるために考案されたシステムです。自重をかけて不安定な状況の中、体幹をしっかり使える上、全身を効果的に鍛えることが可能です。今では軍隊やトップアスリートだけではなく、幅広い世代に人気のエクササイズになっています。体力の向上やダイエットにつながる代謝力のアップを目指されている方、筋力不足を感じられている方、メリハリのあるボディを作りたい方などにオススメです。強度　★★★【持ち物】運動靴、水分、タオル、動きやすい服装、ヨガマット ※体験・回数券をお持ちの方も別途500円お支払い頂きます。筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性を高めます。個々の体力レベルに合わせることも可能です。自然なボディラインかつ動きやすくキレのある身体を目指しましょう。

ダンス Dance

ダンス初心者の方からすべての方が楽しめるように、今流行りのハッピーソング(前向きになれる曲)で踊ります。ダンスの基礎となるアイソレーション（isolation）、アップ＆ダウン（UP&DOWN）、リズムの取り方も毎回のレッスンで丁寧にお伝えします。気軽に楽しく安心してダンスを踊ることができます。【持ち物】上履き用スニーカー・水・タオル・運動しやすい服装

エアシルク（空中）ヨガ Air Silk Yoga

エアシルク（空中）ヨガはヨガ・体幹トレーニング（３Dトレーニング）・骨盤調整・ピラティスなどが融合したメゾットです。空中でヨガ行うことで、普段緩めにくい場所もしっかりとストレッチすることができるため、疲労部のケアができ、血行が促進されると体内の老廃物・疲労物質も排出されやすくなり代謝がアップ、むくみを解消、痩せやすい身体づくりができます。※体験・回数券をお持ちの方でも、別途500円を現金にてお支払いいただきます。【持ち物】持ち物ワキが隠れるTシャツなどを着用・レギンス・トレーニングパンツなどめくれないもの・飲み物・タオル・ヨガマット（レンタルマット有料で貸し出しもございます。）

Price料金

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1回	回数券 6回・12回	体験
2,200円	6回：10,000円※1回あたり約1,666円／有効期限1年 12回：20,000円（1回プレゼント付）※1回あたり1,538円／有効期限半年	1,100円※お一人様1回限り