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Sixteen Diet 痩せる!!16ダイエット
シックスティーンダイエットとは様々な自重筋トレエクササイズとスピーディーに体を動かすカーディオエクササイズを16種類組み合わせたクラスで短時間&短期間でダイエットすることができるレッスンです。
アフターバーン効果により、ジョギングなどの有酸素運動の最大６倍の脂肪燃焼効果があるといわれてます。
【持ち物】上履き用スニーカー、ヨガマット、水、タオル、運動しやすい格好
痩せる!!16ダイエット SIXTEEN DIET
こんな人におすすめ
- 脂肪燃焼したい方
- ダイエットしたい人
- 筋力アップしたい人
- ストレス発散したい人
| 難易度 | ★★★★★ |
|---|---|
| 開講時 | 強度 ★★★★ 第４土曜日18:00 |
| インストラクター | Mihoko |
説明を読む
シックスティーンダイエットとは様々な自重筋トレエクササイズとスピーディーに体を動かすカーディオエクササイズを16種類組み合わせたクラスで短時間&短期間でダイエットすることができるレッスンです。
アフターバーン効果により、ジョギングなどの有酸素運動の最大６倍の脂肪燃焼効果があるといわれてます。
【持ち物】上履き用スニーカー、ヨガマット、水、タオル、運動しやすい格好
一日10本限 無農薬クレンズジュース
【価格】 200ml 800円（税別）、300ml 1,000円（税別）
Price料金
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1回
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回数券
6回・12回/有効期限無
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体験
|
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|---|---|---|---|
| 通常価格 | 2,200円 | 6回：11,000円※1回あたり1,833円 12回：19,800円※1回あたり1,523円 |
1,100円※お一人様1回限り |
| 会員価格 | 1,650円 | 8,800円※1回あたり1,466円 12回：17,600円※1回あたり1,353円 |
※club会員費¥3,300
※１レッスンは60分間です。
※価格は税込です。
※会員様はプライベートレッスン（2人1組）が11,000円で受けることができます。
