SIXTEEN DIET 痩せる!!16ダイエット
痩せる!!16ダイエット SIXTEEN DIET
こんな人におすすめ
- 脂肪燃焼したい方
- ダイエットしたい人
- 筋力アップしたい人
- ストレス発散したい人
難易度 | ★★★★★ |
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開講時 | 強度 ★★★★ 第4土曜日18:00 |
インストラクター | Mihoko |

説明を読む
シックスティーンダイエットとは様々な自重筋トレエクササイズとスピーディーに体を動かすカーディオエクササイズを16種類組み合わせたクラスで短時間&短期間でダイエットすることができるレッスンです。
アフターバーン効果により、ジョギングなどの有酸素運動の最大6倍の脂肪燃焼効果があるといわれてます。
【持ち物】上履き用スニーカー、ヨガマット、水、タオル、運動しやすい格好
Price料金
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1回
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回数券
6回分/有効期限無
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体験
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通常価格 | 2,000円 | 10,000円※1回あたり1,666円 | 1,000円※お一人様1回限り |
会員価格 | 1,500円 | 8,000円※1回あたり1,333円 |
※club会員費¥3,000(税別)
※1レッスンは60分間です。
※価格は税別です。
※会員様はプライベートレッスン(2人1組)が10,000円(税別)で受けることができます。