11月12日（土）19:30～　　「キャンドルヨガ」　インストラクター　yukiko

お部屋の照明を消し、キャンドルの優しい灯りの中で、ゆったりとヨガを行います。
静かに揺れる灯りは見つめているだけで、心に安らぎを与え、浄化、リラックス効果を高めていきます。
日々の疲れを忘れさせてくれる空間。
ゆったりとした深い呼吸と動きで、ストレス解消、疲労回復、心のモヤモヤをリセットしにきませんか？
ヨガ初めての方はもちろん、そうでない方も、究極の癒しの空間へ是非！

【持ち物】ヨガマット（レンタルマット有料で貸し出しもございます。）・水・タオル・運動しやすい服装

11月26日（土）19：30~　「美脚ヨガ」　インストラクターmio

凝り固まったお尻や股関節周りの筋肉をほぐし、血流を良くしていきましょう。老廃物を流し、
日頃の疲れやだるさ、冷えやむくみを解消させて、一緒に下半身を引きしめましょう！

【持ち物】ヨガマット（レンタルマット有料で貸し出しもございます。）・水・タオル・運動しやすい服装