3/7　ウーマンズヨガ（15：00~16：30）　Chica

ムーンサイクルで揺らぎがちな女性の変化に寄り添いながら、呼吸の流れに合わせてポーズを行うクラス！
骨盤や股関節周り、肩回りを整え、血行やリンパの流れを促し、冷えやむくみを解消していきましょう。
女性らしく強ばりのない、柔らかな心身を作っていきましょう。

【持ち物】ヨガマット（レンタルマット有料で貸し出しもございます。）・水・タオル・運動しやすい服装