☆代行レッスンのお知らせ☆

K-POPミュージックに合わせて、K-POPダンスの振りつけを取り入れた初心者向けエクササイズです。

K-POPダンスは胸や腰を動かす動きが多く、美ボディを目指せます。音楽にのって全身運動ができ、エクササイズをしながらリズム感もゲットできます！楽しく、健康で美しいボディ作りを目指せます。

◯楽しく痩せたい方

◯楽しく筋トレしたい方

◯ヒップ、ウエスト、二の腕を集中的に引き締めたい方

◯運動不足の方

◯K-POPが好きな方

強度★★

難易度★★

(持ち物)

上履き用スニーカー、水分、タオル、運動しやすい服装

たくさんのご参加お待ちしております。